"Wykonywanie kolejno po jednej czynności".

Tak pewien mistrz określił istotę buddyzmu zen, który uczy nas bardzo cennych postaw i zachowania.

Wykonywać kolejno każdą czynność, nie myśląc nawet a może przede wszystkim o niczym innym, znaczy być w pełni z tym, co robisz, poświęcić temu całą swoją uwagę byciu w chwili obecnej. Stan takiego skupienia w zasadzie nie pozwala aby cokolwiek było uciążliwe, gdyż nas umysł nie ucieka do innych możliwych sytuacji. Jednak ta prosta zasada ZEN daje nam jeszcze jedną możliwość. Być może jest to alternatywa dla mniej zdyscyplinowanych, czyli na innym poziomie tego rozwoju. Jeśli wykonywana czynność jest w jakiś sposób uciążliwa, nieprzyjemna jest to np. męcząca praca, wtedy lepiej odwróć od niej swoją uwagę w takim stopniu w jakim jest to możliwe. Sama praca najczęściej nie jest tak męcząca, jak myślenie o niej.

A 'ohe pau ka 'ike i ka halau ho'okahi

W jednej szkole nie nauczą cię wszystkiego